Trenerka pływania Warszawa
Trenerka personalna Warszawa
Skuteczny dietetyk Warszawa

Ostatnio na blogu

dobra dieta

Paleo, Samuraj, Keto – z czym to się je?

Paleo, Samuraj, Ketoza – 3 tajemnicze nazwy odnoszące się do konkretnych sposobów odżywiania. W szczególności polecane wyczynowym sportowcom, osobom aktywnym fizycznie, ale nie tylko. Moim zdaniem poniższe modele żywieniowe są swoistymi ‘perełkami’ pośród całego gąszczu diet. Dlaczego? Ponieważ wszystkie eliminują lub redukują do minimum substancje anty-odżywcze, takie jak gluten, laktoza, kwas fitynowy. Ponadto ich menu […]

kobieta-w-basenie-pod-woda

8 przydatnych porad, które pomogą w przeprowadzeniu efektywnej lekcji pływania z osobą dorosłą

Ostatni wpis poświęcony był nauce pływania dzieci, dlatego dziś kilka wskazówek dotyczących nauki pływania osób po 18 roku życia. Bardzo lubię, gdy na moje lekcje zapisują się dorośli i osoby w wieku podeszłym. Uświadamia mi to, że po pierwsze: są ludzie, dla których spędzanie czasu wolnego nie oznacza jedynie obejrzenia kilku zaległych odcinków ulubionego serialu, […]

dziecko-w-basenie

Mamo! Tato! Kiedy znowu pójdziemy na basen???

Czyli co zrobić aby maluch nie mógł się doczekać kolejnej lekcji pływania – kilka rad dla INSTRUKTORA PŁYWANIA. Pierwsze zajęcia pływania dla małego dziecka, są dla niego prawdziwym wyzwaniem. Znalezienie się w nowym miejscu – na basenie, nienaturalnym dla niego środowisku – w wodzie, z dopiero co poznaną osobą – instruktorem, sprawia, że w odpowiedzi […]

Wczoraj mówiłeś „jutro”?

To właśnie dziś.

DZIAŁAJ!

Partnerzy:


Znajdź nas:


Wszelkie prawa zastrzeżone. 2017

Top