Odżywianie

W kwestii odżywiania, zostało powiedziane już wiele. Każdego dnia bombardowani jesteśmy artykułami, które wychwalają lub podważają właściwości prozdrowotne danego produktu. Ponadto żyjemy w erze tzw. ‚superfoods’, czyli pożywienia, które rzekomo jest w 100% naturalne i powinno tylko i wyłącznie w pozytywny sposób wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu.

Gąszcz żywieniowych newsów sprawia, że podczas jedzenia porannej jajecznicy, zastanawiamy się czy aby na pewno jest to zdrowy, pełnowartościowy posiłek. Jedno jest pewne: odżywianie, jest kwestią bardzo indywidualną.

To, co dla jednego będzie wartościowym produktem, dla drugiej osoby może być czynnikiem alergennym rujnującym zdrowie.

zdrowe jabłko
ból brzucha -nieodpowiedniej diety

Skutki nieodpowiedniej diety:

  • – próchnica zębów
  • – otyłość
  • – choroby układu krążenia
  • – problemy z koncentracją i zapamiętywaniem
  • – złe samopoczucie, ospałość

Każda z powyżej wymienionych chorób może być objawem złego odżywiania. Nasze ciało informuje nas w ten sposób, że dostarczamy mu nieodpowiednich składników. Nie bagatelizuj więc tych jakże dosadnych wiadomości, wysyłanych przez swój największy skarb – Twój organizm.

Jeśli chcesz uporządkować swój jadłospis, a przy okazji być pewnym, że to co zjadasz nie zrujnuje Twojego zdrowia – skontaktuj się ze mną.

plan żywieniowy

Do ustalenia 7 - dniowego planu żywieniowego będę potrzebowała:

1. Wyników badań krwi aby wyeliminować czynniki antyżywieniowe (skontaktuj się ze mną, aby ustalić dokładnie jakie to badania).

2. Spisu posiłków, które spożywałeś w czasie trzech następujących po sobie dniach.

3. Tygodnia czasu na rozpisanie 7 – dniowego planu żywieniowego dla Ciebie.

4. Twojej chęci do wprowadzenia tylko i wyłącznie POZYTYWNYCH zmian swoim życiu.

Zobacz również:

Partnerzy:


Znajdź nas:


Wszelkie prawa zastrzeżone. 2017

Top